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- Les centresAdulte, Ancrage, Ancrage chez l'adulte, Hypersensibilité, Mouvement, Une recette pour l'hiverCet enregistrement propose un temps suspendu en dehors du rythme de la journée. Il permet de réamorcer une respiration, de se ressourcer. A écouter ponctuellement ou régulièrement si vous vous sentez en saturation, en baisse d’énergie, à fleur de peau ou si vous en avez simplement l’envie. Il peut apporter la sensation d’un souffle nouveau, comme si vous vous « réharmonisiez » en faisant circuler ce qui se passe dans le corps et particulièrement dans la zone du bas ventre.Nous vous conseillons d’écouter « Le hara » dans un temps calme et à n’importe quel moment de la journée, après un moment de stress ou si vous ressentez un trop plein d’émotions ou simplement un appel à vous relâcher davantage. Il peut être écouté seul ou en premier temps de la série complète d’enregistrements du thème « Les centres ». Il est possible de faire un soin (en présentiel ou à distance) avec nous après l’exploration d’un ou plusieurs enregistrements si vous en ressentez le besoin.111:26