Le hara

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En bref

Ce morceau encourage un retour en profondeur dans votre ventre, dans votre bassin, dans « l’espace du hara », comme si vous vous déposiez à même le sol, sur la terre ou au pied d’un arbre.

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Description

Ce morceau encourage un retour en profondeur dans votre ventre, dans votre bassin, dans « l’espace du hara », comme si vous vous déposiez à même le sol, sur la terre ou au pied d’un arbre.

C’est un moment chaleureux et englobant où se mêlent la voix, le souffle, les chants et les instruments relaxants. Une atmosphère favorisant un partage intime avec vous-même, qui peut faire émerger votre facette animale et vous rappeler que cette nature instinctive fait partie de vous.

Cette bulle peut vous permettre de baisser l’intensité du rythme du moment pour retrouver du calme et de la présence dans l’instant.

Cet enregistrement invite au bercement et de ce fait, il peut aider à s’extraire des émotions vécues, des pensées qui parfois submergent la tête et le corps.

Bienfaits

Cet enregistrement propose un temps suspendu en dehors du rythme de la journée. Il permet de réamorcer une respiration, de se ressourcer.

A écouter ponctuellement ou régulièrement si vous vous sentez en saturation, en baisse d’énergie, à fleur de peau ou si vous en avez simplement l’envie.

Il peut apporter la sensation d’un souffle nouveau, comme si vous vous « réharmonisiez » en faisant circuler ce qui se passe dans le corps et particulièrement dans la zone du bas ventre.

Nos conseils

Nous vous conseillons d’écouter « Le hara » dans un temps calme et à n’importe quel moment de la journée, après un moment de stress ou si vous ressentez un trop plein d’émotions ou simplement un appel à vous relâcher davantage.

Il peut être écouté seul ou en premier temps de la série complète d’enregistrements du thème « Les centres ».

Il est possible de faire un soin (en présentiel ou à distance) avec nous après l’exploration d’un ou plusieurs enregistrements si vous en ressentez le besoin.

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