Je me sens triste

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En bref

Cet enregistrement est un voyage qui propose une immersion dans une atmosphère douce et sécurisante pour l’enfant qui ressent de la tristesse ou qui exprime un sentiment de solitude.

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Description

Cet enregistrement est un voyage qui propose une immersion dans une atmosphère douce et sécurisante pour l’enfant qui ressent de la tristesse ou qui exprime un sentiment de solitude. L’énergie de l’eau qui coule, comme les larmes, est venue se glisser dans le texte.

Cette co-création improvisée nous a transportées dans l’émergence d’une bulle bienveillante. Nous avons à cœur de vous partager ce morceau afin de permettre à l’enfant de connecter à cette émotion en lui et d’apprendre éventuellement à la comprendre, à l’accepter et à la faire circuler. Il permet une meilleure connexion à soi et encourage à respirer et à se relâcher en étant à l’écoute de ce qui se passe.

Cet enregistrement peut devenir un outil d’accompagnement pour l’enfant quand il le souhaite dans son quotidien. Le parent peut lui proposer une ou plusieurs écoutes quand la tristesse est là. La connexion à l’émotion que suggère ce morceau amène une autre possibilité que celle de la verbaliser. Cela peut aider l’enfant à revenir à ses sens, à ses ressentis et ainsi à relâcher et à retrouver l’harmonie.

Bienfaits

Venez vivre, par l’écoute de cet enregistrement, un moment englobant mêlant texte, chants et différents instruments relaxants.

Ce morceau est destiné aux enfants ainsi qu’aux parents désireux de les accompagner à appréhender et à traverser l’émotion de la tristesse, après une journée compliquée à l’école par exemple, sur une période difficile ou dans tout autre situation inconfortable.

Le texte guidera votre enfant à « canaliser » son émotion. Les atmosphères musicales ainsi que les voix qui accompagnent ce morceau, favorisent la détente. Elles invitent à se décharger, à ramener calme et sérénité en soi.

Idéal pour revenir dans son cocon intérieur, pour digérer le vécu qui a amené une ou plusieurs émotions et plus spécifiquement la tristesse. Les plus petits comme les plus grands hypersensibles ou à fleur de peau pourront se sentir apaisés.

Nos conseils

Morceau idéal pendant un temps calme, après un moment de stress ou le soir. Il peut être écouté seul ou en premier temps de la série complète d’enregistrements du thème « Les émotions et ses merveilles ».

Nous vous conseillons d’écouter l’ensemble des enregistrements « les émotions et ses merveilles » si votre enfant ressent plusieurs émotions qui s’entremêlent. Cela peut l’aider à relâcher et faire circuler le « trop plein ».

En parcourant la thématique entière « les émotions et ses merveilles », votre enfant peut appréhender ses émotions et prendre confiance en lui en étant conscient de ce qu’il vit. Les émotions sont un champ d’apprentissage pour les petits comme pour les grands. Avoir quelques outils clés peut être une belle piste sur le chemin de la sérénité.

Il est possible de faire un soin (en présentiel ou à distance) avec nous après l’exploration d’un ou plusieurs enregistrements si vous en ressentez le besoin.

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