Je me sens en colère

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En bref

Cet enregistrement est un « voyage » qui vient proposer à l’enfant de bouger dans son corps et de déposer son émotion de colère s’il se sent agacé ou submergé.

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Description

Cet enregistrement est un « voyage » qui vient proposer à l’enfant de bouger dans son corps et de déposer son émotion de colère s’il se sent agacé ou submergé.

Nous avons souhaité vous partager ce morceau afin de permettre à votre enfant, par l’écoute et le mouvement, de rentrer en connexion avec son émotion et d’apprendre à l’accepter. Ce morceau ramène dans l’énergie du « feu de vie » qui circule.

La colère ressentie peut être davantage comprise par l’enfant, s’il est accompagné à se laisser traverser par elle et à ne pas y rester enfermé. La stratégie de contenir ou de réprimer la colère conduit souvent à une accumulation qui cherchera à s’extérioriser d’une manière ou d’une autre au fil du temps.

Accueillir et accepter cette émotion forte peut être pertinent par le message qu’elle transmet. Ce morceau aspire tout simplement à créer une immersion douce favorisant la reconnexion à soi et à la colère. Nous encourageons l’enfant à respirer et à se relâcher en étant à l’écoute de ce qui se passe en lui.

Cette énergie animale et sauvage, présente en soi et dynamisée ici, vient proposer à l’enfant de lâcher le trop plein et l’agitation afin de retrouver calme et apaisement. Peut-être qu’il sera alors plus simple pour lui d’exprimer, de comprendre ce qui a déclenché cette colère et ce qu’elle raconte de lui-même.

Bienfaits

Cet enregistrement porte l’intention d’accompagner l’enfant et le parent qui souhaite le soutenir à appréhender la colère. C’est tout un art d’aller au contact de cette émotion, qui, par son expression parfois explosive, peut être complexe à maîtriser. Elle peut également créer des « rétentions » pouvant amener des tensions et somatisations corporelles.

Le texte aidera votre enfant à « canaliser » son émotion. Les atmosphères musicales ainsi que les voix retrouvées ici contribuent à diminuer les tensions intérieures en déchargeant.

Idéal pour remettre du mouvement dans le corps et laisser aller cette colère qui peut parfois rester agrippée. Ce morceau dynamise pour faire circuler ce qui est à l’intérieur. Il permet de se calmer et de digérer le vécu qui été responsable d’une ou plusieurs émotions. Les plus petits comme les plus grands hypersensibles ou à fleur de peau pourront se sentir apaisés.

Nos conseils

Cet enregistrement peut devenir un outil d’accompagnement pour votre enfant quand il le souhaite dans son quotidien. Le parent peut lui proposer une ou plusieurs écoutes quand l’émotion est là. Les sens seront sollicités afin de faire circuler le trop plein et de revenir à la tranquillité.

Idéal après un moment de stress ou le soir pour digérer la journée. Il peut être écouté seul ou en deuxième temps de l’écoute de la série complète d’enregistrements du thème « Les émotions et ses merveilles ».

Nous vous conseillons d’écouter l’ensemble des enregistrements « les émotions et ses merveilles » si votre enfant ressent plusieurs émotions qui s’entremêlent. Cela peut l’aider à relâcher et faire circuler le « trop plein ».

En parcourant la thématique entière « les émotions et ses merveilles », votre enfant peut appréhender ses émotions et prendre confiance en lui en étant de plus en plus lucide sur son ressenti. Les émotions peuvent apporter des enseignements permettant une meilleure compréhension et connaissance de soi-même. Avoir quelques outils clés pour être en lien avec cette dimension émotionnelle peut être une belle piste sur le chemin de la sérénité.

Il est possible de faire un soin (en présentiel ou à distance) avec nous après l’exploration d’un ou plusieurs enregistrements si vous en ressentez le besoin.

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