Je me sens angoissé(e), stressé(e), j'ai une boule dans le ventre

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Cet enregistrement accompagne l’enfant à déposer ses sensations d’angoisse, de stress et à revenir au calme. La présence d’un arbre et de ses racines vient se glisser dans l’histoire.

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Description

Cet enregistrement accompagne l’enfant à déposer ses sensations d’angoisse, de stress et à revenir au calme. La présence d’un arbre et de ses racines vient se glisser dans l’histoire.

Le stress chez l’enfant peut se déclencher face à une situation nouvelle, un changement, un conflit ou face à un sentiment de danger. Il peut donner à l’enfant l’élan pour évoluer, mais s’il persiste, il peut également faire obstacle à son apprentissage et à son épanouissement.

Il nous a semblé nécessaire de réaliser cette création pour l’aider à mieux gérer les sensations d’oppression, de « mal-être », de tensions que peut générer le stress.

Vivre des situations de stress fait naturellement grandir la compréhension et la connaissance de soi-même. Avoir un point d’appui pour appréhender ce qui se passe à l’intérieur de soi peut devenir une force et permettre à l’enfant de se sentir plus serein au quotidien.

On retrouve dans cette création une atmosphère permettant détente et ancrage. Il sera ainsi plus facile pour l’enfant d’accueillir, de façon plus paisible, ce qui vient à lui et les mouvements proposés par la vie. Il pourra ainsi développer et renforcer la confiance en soi.

Bienfaits

Ce morceau est pour les enfants et les parents qui tiennent à les accompagner à appréhender et à traverser l’angoisse ou une crise d’angoisse si cette émotion est vécue encore plus intensément.

Le texte plongera l’enfant dans une belle histoire avec des atmosphères musicales favorisant la détente ramenant tranquillité et sérénité.

Idéal pour les enfants qui sont irritables, qui changent régulièrement d’humeur, qui ont un sommeil perturbé, des maux physiques en lien avec du stress. Ce morceau peut leur permettre, durant une période de perturbation, à mieux vivre la nouveauté, l’imprévu, le conflit, à les aider à dépasser une difficulté créatrice d’anxiété, de blocage générant parfois du repli sur soi.

Ce morceau peut aider les petits comme les plus grands hypersensibles à digérer le trop plein d’informations accumulé.

Nos conseils

Cet enregistrement peut devenir un outil d’accompagnement pour votre enfant quand il le souhaite dans son quotidien. Le parent peut lui proposer une écoute quand l’émotion est là. La connexion à l’émotion que suggère ce morceau amène une autre possibilité que celle de la verbaliser. Cela peut aider l’enfant à revenir à ses sens, à ses ressentis et à son corps afin de retrouver de la plénitude.

Idéal après un moment de stress, après une crise d’angoisse ou le soir pour digérer la journée. Il peut être écouté seul ou en quatrième temps de l’écoute de la série complète d’enregistrements du thème « Les émotions et ses merveilles ».

Nous vous conseillons d’écouter l’ensemble des enregistrements « les émotions et ses merveilles » si votre enfant ressent plusieurs émotions qui s’entremêlent. Cela peut l’aider à démêler les nœuds accumulés dans la journée en faisant le tri.

En parcourant les émotions abordées lors de la thématique entière « les émotions et ses merveilles », votre enfant peut mieux accueillir ses émotions et prendre confiance en lui en étant conscient de ce qu’il vit et en se libérant d’un ressenti désagréable. Les émotions sont un champ d’apprentissage pour les petits comme pour les grands. Avoir quelques outils clés peut être une belle piste sur le chemin de la sérénité.

Il est possible de faire un soin (en présentiel ou à distance) avec nous après l’exploration d’un ou plusieurs enregistrements si vous en ressentez le besoin.

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