Je ressens de la peur

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En bref

Cet enregistrement invite l’enfant à connecter avec son corps et à déposer son émotion de peur, à respirer et à se relâcher en revenant progressivement dans son cocon.

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Description

Cet enregistrement invite l’enfant à connecter avec son corps et à déposer son émotion de peur, à respirer et à se relâcher en revenant progressivement dans son cocon.

La peur se manifeste différemment chez l’enfant selon son âge mais aussi selon sa personnalité et son imagination. Elle marque des étapes fondamentales du développement et est constructive quand elle est bien accompagnée. Elle permet de définir ses limites, de créer sa zone de confort, de confiance et ainsi établir son espace sécurisant. Pour l’enfant, c’est un apprentissage important.

En appréhendant cette émotion dans son expérience, il peut explorer ses limitations et ses réflexes de survie. Le parent peut être un pilier soutenant cette traversée afin de lui apprendre à mieux entrer en interaction avec cette émotion dans sa vie.

Cette création sonore peut l’encourager à exprimer sa peur pour être accompagné et réconforté. Par la présence des oiseaux et du souffle du vent, en réchauffant son cœur et son corps, elle l’amène à se laisser traverser par la peur pour mieux la dissiper, à la dépasser en sortant de sa zone de confort.

Comme toute émotion, la peur fait partie intégrante du mouvement de la vie et elle fait de nous des êtres-vivants.

Bienfaits

Ce morceau est destiné aux enfants ainsi qu’aux parents désireux de les accompagner dans la gestion de leurs peurs.

Le texte, les voix et les sons créent un décor qui pourra aider votre enfant à prendre conscience puis à calmer cette émotion parfois paralysante qu’est la peur. L’intention étant de ramener votre enfant dans sa bulle de sécurité et lui permettre un relâchement, un apaisement.

Idéal pour comprendre sa peur, ce qui la déclenche et ainsi pouvoir la dépasser. Ce morceau peut dynamiser cette émotion, l’apaiser, comme la remettre en mouvement afin de la libérer. Il permet d’apprendre à mieux la vivre, à grandir dans l’expérience et à prendre confiance en soi.

Les plus petits comme les plus grands hypersensibles ou à fleur de peau pourront se sentir apaisés.

Nos conseils

Cet enregistrement peut devenir un outil d’accompagnement pour votre enfant quand il le souhaite dans son quotidien. Le parent peut lui proposer une ou plusieurs écoutes quand l’émotion est là. Ce morceau, dans son ambiance et ce qu’elle propose de visualiser, invite à mettre du mouvement dans le corps et dans la tête. Il peut être un complément pour un enfant qui sait verbaliser ce qu’il ressent, comme un appui pour un enfant qui ne sait pas le faire, en utilisant son corps comme source d’expression.

Idéal à écouter si l’enfant en ressent l’envie, après un moment de stress ou le soir pour digérer la journée. Il peut être écouté seul ou en troisième temps de la série complète d’enregistrements du thème « Les émotions et ses merveilles ».

Nous vous conseillons d’écouter l’ensemble des enregistrements « les émotions et ses merveilles » si votre enfant ressent plusieurs émotions en même temps. Cela peut l’aider à relâcher et faire circuler le « trop plein ».

En parcourant la thématique entière « les émotions et ses merveilles », votre enfant peut appréhender ses émotions et prendre confiance en lui en étant conscient de ce qu’il vit. Les émotions sont un champ d’apprentissage pour les petits comme pour les grands. Avoir quelques outils clés peut être une belle piste sur le chemin de la sérénité.

Il est possible de faire un soin (en présentiel ou à distance) avec nous après l’exploration d’un ou plusieurs enregistrements si vous en ressentez le besoin.

Morceau en Format WAV et MP3.

Format téléchargeable facilement afin d’optimiser son écoute sur tous vos appareils électroniques : téléphone, enceinte, dans la voiture, sur tablette et ordinateur.

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Le téléchargement est illimité pendant 7 jours

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